SoonTool
简单、实用、好用
中文

健康饮水助手

科学管理每日饮水量,培养健康饮水习惯,守护身体健康

今日饮水进度
当前饮水量
0ml
目标饮水量: 2000ml
0.0%
添加饮水记录
选择饮水量
今日饮水记录
暂无饮水记录,开始您的健康饮水之旅吧!
本周饮水趋势
健康饮水建议
定时饮水
建议每2-3小时饮水一次,保持身体水分平衡,避免口渴时才饮水。
适量饮水
根据个人情况调整饮水量,运动时适当增加,睡前减少饮水。
坚持记录
养成记录饮水习惯,有助于了解自己的饮水模式,建立健康生活方式。